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Weg von der Spielekonsole und rauf aufs Radl

Beim 1. Radsportverein Forchheim soll eine Cross-Country-Mountainbikegruppe U15 aufgebaut werden - 21.03.2013 09:24 Uhr

FORCHHEIM  - Der 1. Radsportverein Forchheim bietet ab dem 11. April 2013 eine Cross-Country-(Mountainbike)-Jugendgruppe an. Die NN fragten bei Trainerin Sandra Lindner nach, was Neugierige in ihrem Kurs erwartet.

 

Eine „Downhill-Gruppe“ jugendlicher Mountainbike-Fahrer soll jetzt auch in Forchheim aufgebaut werden.

Foto: Hitschfel

 

Eine „Downhill-Gruppe“ jugendlicher Mountainbike-Fahrer soll jetzt auch in Forchheim aufgebaut werden.

Foto: Hitschfel


 

„Wer sich bewegt ist einfach besser drauf“, weiß Sandra Lindner (30) vom „1. Radsportverein Forchheim“ aus eigener Erfahrung. Deswegen hat die Trainerin jetzt gemeinsam mit ihren Vereinskollegen Sabrina Galster und Andreas Zapf den Entschluss gefasst, eine eigene Cross-Country-/Mountainbike-Jugendgruppe U15 ins Leben zu rufen. Ihr Ziel: „Die Kinder und Jugendlichen für die Natur und für das Fahrradfahren zu begeistern und daheim vor der Spielekonsole wegzuholen“.

Dabei setzt Lindner auf das Konzept des „langfristigen Leistungsaufbaus“; dahinter steckt System, wie sie verrät. „Der langfristige Leistungsaufbau ist ein zielbestimmt gesteuerter Entwicklungsprozess der sportlichen Leistungsfähigkeit und der Leistungsbereitschaft vom Beginn des leistungssportlichen Trainings bis zum Erreichen sportlicher Höchstleistungen“, weiß die lizenzierte C-Trainerin.

Grundlagen vertiefen


 

 

Einer allgemeinen Grundausbildung (Kinder bis 10), folgt ein Grundlagentraining (Schüler zwischen 10 und 14), danach ein Aufbautraining für Jugendliche zwischen 15 und 16. Nach dem Anschlusstraining (Junioren/Juniorinnen zwischen 17 und 18 Jahren) folgt das Hochleistungstraining für Damen und Herren ab 19 Jahren. Das System baut leistungssportlich aufeinander auf. „Im Grundlagentraining wollen wir die Bereitschaft zum regelmäßigen Training entwickeln, sowie grundlegende technische Fertigkeiten vertiefen“, erklärt Lindner. Im Aufbautraining sollen die Nachwuchssportler dann an eine ständig steigende Trainingsbelastung gewöhnt werden.

Außerdem wird auch an der Weiterentwicklung der Sporttechnik, sowie an Ausprägung der Belastungsverträglichkeit, sowie an der Umsetzung einer sportgerechten Lebensweise gearbeitet. „Wir wollen einfach Jugendlichen zeigen, dass Fahrradfahren Spaß macht und nicht nur ein Seniorensport ist“, erzählt die Trainerin. Und weiter: „Natürlich wollen wir durch die Gründung der Gruppe auch Nachwuchs in den Radsportverein bringen“.

Sandra und ihr Team haben sich das ehrgeizige Ziel gesetzt, den Radsport in Forchheim und Umgebung bekannter zu machen. Trainiert werden soll jeden Donnerstag jeweils zwei Stunden. „Wir werden anfänglich zu 70 Prozent Straße fahren, so dass die Ausdauer trainiert wird und dann geht es aber auch immer wieder ins Gelände.“

Auf einen Aspekt legt die Trainerin großen Wert: „Faires Fahren gegenüber Natur und Umwelt“. Besonders im Wald sei große Rücksicht auf andere Erholung suchende Mitmenschen zu nehmen, sagt sie. „Langsames annähern und freundliches Grüßen sind dabei ein Gebot der Höflichkeit.“

Technisch einwandfreie Räder und das Einhalten der gekennzeichneten Wege stellen ein unabdingbares Muss dar. Ein Ziel hat das Team bereits fest im Visier: Ende September findet in Neustadt/Aisch die „8. Mountain-Bike-Tour“ des dortigen RC 88 statt. Bis dahin will das Team die Kinder und Jugendlichen für die Teilnahme an der nicht ganz einfachen Country-Tourfahrt fit machen. Das Training ist so abgestimmt, dass dann die Streckendistanz von 50 Kilometern gemeistert werden kann.

Gesucht werden für die neue Cross-Country-(Mountainbike)-Jugendgruppe Jugendliche zwischen neun und 15 Jahren. Geplant sind abwechslungsreiche Trainingsfahrten, Trainingswochenenden und Ausflüge. Das Motto der Forchheimer „Downhill Bikers“ lautet: „Spaß an der Bewegung“.

Wer jetzt aber glaubt, dabei geht es nur um das Fahrradfahren, der irrt. „Es geht uns auch um die allgemein athletische Ausbildung wie Basketball oder Klettern oder vieles mehr.“ Voraussetzung für die Teilnahme ist das Mindestalter, ein geländegängiges Fahrrad, Schutzbrille und Helm. Am Samstag lädt der Radsportverein zu einem ausführlichen Infoabend um 17 Uhr in das Sportheim Burk ein. Eltern und interessierte Kinder und Jugendliche sind herzlich eingeladen.

Mehr Informationen unter Telefon (09191) 9757422 oder Sandra.Lindner@fau.de 
 

ALEXANDER HITSCHFEL

 

 

Regionalsport  // Forchheim

Mehr als nur ein bisschen Radeln

Raus aus dem Kinderzimmer, rein ins Gelände: Der 1. Radsportverein Forchheim bietet ab dem 11. April eine Cross-Country-Jugendgruppe im Mountainbike an. Teilnehmen können Kinder und Jugendliche zwischen neun und 15 Jahren.

Sabrina Galster, C-Trainerin Sandra Lindner und Andreas Zapf haben die Jugendgruppe ins Leben gerufen. Foto: Hitschfel

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von ALEXANDER HITSCHFEL

Wer sich bewegt, ist einfach besser drauf", weiß Sandra Lindner (30) vom "1. Radsportverein Forchheim" aus eigener Erfahrung. Deswegen hat die Trainerin jetzt gemeinsam mit ihren zwei Vereinskollegen Sabrina Galster und Andreas Zapf den Entschluss gefasst, eine eigene Cross-Country-/Mountainbike-Jugendgruppe U15 ins Leben zu rufen. Ihr Ziel: "Die Kinder und Jugendlichen für die Natur und für das Fahrradfahren zu begeistern und daheim vor der Spielekonsole wegzuholen".

Dabei setzt sie auf das Konzept des langfristigen Leistungsaufbaus. Dahinter steckt nämlich ein System, wie sie verrät. "Es ist ein zielbestimmt gesteuerter Entwicklungsprozess, der sportlichen Leistungsfähigkeit und der Leistungsbereitschaft vom Beginn des leistungssportlichen Trainings bis zum Erreichen sportlicher Höchstleistungen", erzählt die lizenzierte C-Trainerin. <a href="http://ad.de.doubleclick.net/jump/oms.infranken.de/sports;oms=sports;nielsen=4;sz=440x80;tile=1;ord=1777469763?" target="_blank"><img src="http://ad.de.doubleclick.net/ad/oms.infranken.de/sports;oms=sports;nielsen=4;sz=440x80;tile=1;ord=1777469763?" width="440" height="80" alt="" /></a> Nach einer allgemeinen Grundausbildung (Kinder bis 10 Jahre), folgt dann ein Grundlagentraining (Schüler zwischen 10 und 14 Jahren), danach dann ein Aufbautraining für Jugendliche zwischen 15 und 16 Jahren. Nach dem Anschlusstraining (Junioren/Juniorinnen zwischen 17 und 18 Jahren) folgt dann das Hochleistungstraining für Damen und Herren ab 19 Jahren. Das System baut leistungssportlich aufeinander auf. "Im Grundlagentraining wollen wir die Bereitschaft zum regelmäßigen Training entwickeln, sowie grundlegende technische Fertigkeiten vertiefen", erklärt Lindner über ihr Vorhaben.

Im Aufbautraining sollen die Nachwuchssportler dann an eine ständig steigende Trainingsbelastung gewöhnt werden. Hier wird dann auch an der Vervollkommnung und Weiterentwicklung der Sporttechnik sowie an Ausprägung der Belastungsver-träglichkeit, und an der Umsetzung einer sportgerechten Lebensweise gearbeitet. "Wir wollen einfach Jugendlichen zeigen, dass Fahrradfahren Spaß macht und nicht nur ein Seniorensport ist", erzählt die Sportlerin: "Natürlich wollen wir durch die Gründung der Gruppe auch jungen Nachwuchs in den Radsportverein bringen".

Lindner und ihr Team haben sich ein ehrgeiziges Ziel gesetzt, nämlich den Radsport in Forchheim und Umgebung noch bekannter zu machen. Trainiert werden soll jeden Donnerstag für jeweils zwei Stunden. "Wir werden anfänglich zu 70 Prozent Straße fahren, so dass die Ausdauer trainiert wird und dann geht es aber auch immer wieder ins Gelände."

Auf einen Aspekt legt die Trainerin jedoch großen Wert: "Faires Fahren zu Natur und Umwelt". Besonders im Wald ist auf Erholung suchende Mitmenschen wie Wanderer, Reiter oder Spaziergänger große Rücksicht zu nehmen, sagt sie. "Langsames annähern und freundliches Grüßen sind dabei ein Gebot der Höflichkeit", fügt sie hinzu.

Technisch einwandfreie Räder und das Einhalten der gekennzeichneten Wegen stellen dabei für sie ein unabdingbares Muss dar. Ein Ziel hat das Team bereits fest im Visier: Ende September findet in Neustadt die "8. Mountain-Bike-Tour des RC 88 Neustadt/Aisch". Bis dahin will das Team die Kinder und Jugendlichen für die Teilnahme an der nicht ganz einfachen Country-Tourfahrt "fit" machen. Das Training ist so aufeinander abgestimmt, dass dann die Streckendistanz von 50 Kilometern, bei regelmäßiger Trainingsbeteiligung, gemeistert werden kann. Gesucht werden für die neue Cross-Country (Mountainbike) Jugendgruppe Jugendliche zwischen neun und 15 Jahren. Geplant sind abwechslungsreiche Trainingsfahrten, Trainingswochenenden und Ausflüge.
Das Motto der Forchheimer "Down-Hill-Biker" lautet: "Spaß an der Bewegung". Wer jetzt aber glaubt, dabei geht es nur um das Fahrradfahren, der irrt. "Es geht uns auch um die allgemein athletische Ausbildung wie Basketball oder Klettern und vieles mehr". Voraussetzung für die Teilnahme ist die Erreichung des Mindestalters, ein geländegängiges Fahrrad, Schutzbrille und ein Helm.

Am Samstag lädt der Radsportverein zu einem ausführlichen Infoabend um 17 Uhr in das Sportheim Burk ein. Eltern und interessierte Kinder und Jugendliche sind herzlich eingeladen.

Nähere Informationen im Vorfeld des Infoabends gibt es unter Telefon 09191/9757422 oder per Email an Sandra.Lindner@fau.de.

 

 

Radsport-Camp

Steffen Bonengel holt in Forchheim vierfach Gold

Forchheim Der 1. Radsportverein Forchheim lud zu seinem Radsport-Camp auf der Schleuseninsel ein. Dabei wurde auch die Abnahme des Radsportabzeichens angeboten.

 

 

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